Trainingskonzept
Kommen Sie in den Genuss meines Gesundheitskonzepts, in dem ein wohlproportioniertes Zusammenwirken von gesunder Ernährung, bewusster Entspannung, optimalem Ausdauer- und effektivem Krafttraining kombiniert wird. Dieses ganzheitliche Konzept ist erfolgsorientiert ausgerichtet und effektiv in seiner Wirkung. Ob das Personal Training im Fitnessstudio, zu Hause, im Büro oder in der Natur stattfinden soll - ich betreue meine Kunden überall und an vereinbarten Trainingsterminen.
Um die gemeinsam gesteckten Ziele zeitnah und nachhaltig zu erreichen, durchläuft mein Personal Trainingskonzept folgende Phasen:
- unverbindliches Erstgespräch
- umfangreiche Vital- und Gesundheitsdiagnostik
- Probetraining
- langfristige und individuelle Trainingsplanung
- professionelles Personal Training mit Ernährungsoptimierung
- regelmäßige Erfolgskontrolle